Tràilleachd Gambling, Cuideachd ris an canar gamblivas no gambling, tha e na chuspair leacan anns na Stàitean Aonaichte. Le iomadachaidh Casinos, Lanteries, Leabhraichean-suidhe, agus gu sònraichte Gambling eadar-lìn, Tha buaidh an cuirp seo fada a 'ruighinn agus a' buntainn gu mòr mu dheidhinn.
Leum gu:
An saidhgeòlach air cùl tràilleachd gambling
Carson a bhios daoine gamble gu èigneachail
Bidh briseadh gambling ag èirigh bho eadar-obrachadh iom-fhillte de bhrosnachaidhean saidhgeòlach. Bidh daoine gu tric a 'tionndadh gu Gambling mar dhòigh air teicheadh bho cuideam, pian tòcail, no a bhith a 'sireadh slàinte. Tha an cearcall tràilleachd air a bhrosnachadh le dòchas a bhith a 'buannachadh agus an toileachas a thig le bhith a' gabhail cunnart.
Cearcall tràilleachd
Tha a 'chearcall arrictive a' toirt a-steach ro-shealladh a tha a 'sìor fhàs le gambling, feum air barrachd airgid a chuir air airgead nas trice, fois no irioslachd nuair a dh 'fheuchas tu ri stad, agus leantainn air an giùlan a dh 'aindeoin droch bhuilean.
Goireasan ath-bheothachaidh air-phàigheadh air-loidhne: Sealladh farsaing
Dreuchd stòrasan air-loidhne
Tha goireasan ath-bheothachaidh air-loidhne air nochdadh mar inneal deatamach anns an t-sabaid an aghaidh tràilleachd gambling. Bidh na goireasan sin a 'tabhann ruigsinneachd, Gun urra, agus grunn innealan agus siostaman taic a ghabhas sgaradh do fheumalachdan fa-leth.
Buannachdan Taic air-loidhne
- Ruigsinneachd: Tha goireasan air-loidhne rim faighinn 24/7, a 'toirt seachad cuideachadh nuair a tha feum air.
- Gun urra: Is fheàrr le mòran dhaoine goireasan air-loidhne mar thoradh air an urrais a tha iad a 'tabhann.
- Measgachadh: Bho fhòraman gu seiseanan leigheas, Bidh goireasan air-loidhne a 'tabhann roghainnean eadar-mheasgte.
Prìomh phrògraman air-loidhne airson ath-bheothachadh tràilleachd gambling
Ath-bheothachadh SMART
Ath-bheothachadh SMART na phrògram ainmeil a tha a 'tabhann prògram 4-àite® mar dhòigh eile air prògraman traidiseanta 12-ceum traidiseanta. Tha e ag amas air brosnachadh adhartachadh, a 'dèiligeadh ri ìmpidh, A 'riaghladh duilgheadasan, agus a 'coileanadh cothromachadh dòigh-beatha.
Prògraman air-loidhne eile
Bidh grunn phrògraman air-loidhne eile cuideachd a 'tabhann taic agus goireasan structaraichte, gach fear le a dhòigh gun samhail airson faighinn seachad air ais.
Leigheas giùlain inntinneil (Cbt) agus goireasan air-loidhne
Èifeachdas CBT
Tha CBT na dhòigh-obrach air leth aithneachadh ann a bhith a 'làimhseachadh tràilleachd gambling. Bidh e a 'tuigsinn dhaoine fa leth a' tuigsinn na smuaintean agus na faireachdainnean a tha a 'leantainn gu giùlan èigneachail agus bidh iad gan blasadh mar a chuireas iad nan cuir às do chreideasan is na cuir an àite do chreideasan is cleachdaidhean nas fhallaine.
Innealan CBT air-loidhne
Bidh àrd-ùrlaran air-loidhne a 'toirt seachad grunn innealan agus goireasan CBT, a 'dèanamh an dòigh-obrach ionmholta seo nas ruigsinneach don fheadhainn a tha feumach air an fheum.
Ceumannan practaigeach gus goireasan air-loidhne a chleachdadh
Faighinn gu cuideachadh air-loidhne
- Rannsachadh: Tòisich le bhith a 'rannsachadh nan goireasan air-loidhne a tha rim faighinn.
- Ceangal: Conaltradh gnìomhach leis na h-innealan agus na prògraman a tha air an tabhann air-loidhne.
Amalachadh innealan air-loidhne
- Gnàthachadh làitheil: Toirt a-steach innealan air-loidhne a-steach don chleachdadh làitheil agad.
- Lìonraidhean taice: Cleachd fòraman air-loidhne agus buidhnean taic airson cuideachadh a bharrachd.
A 'faighinn thairis air dùbhlain ann an ath-bheothachadh air-loidhne
A 'dèiligeadh ri seataichean-tòiseachaidh
Is e turas a th 'ann an ath-bheothachadh le àrdachadh is downs. Goireasan air-loidhne a 'toirt seachad stiùireadh air mar a làimhsicheas tu dà-chuir-àite agus cumail sùil air adhartas.
A 'fuireach air a bhrosnachadh
Bidh prògraman air-loidhne gu tric a 'toirt a-steach innealan brosnachail agus taic coimhearsnachd gus daoine fa-leth a chumail an sàs agus a chuimseachadh air na h-amasan ath-bheothachaidh aca.
Ceumannan practaigeach airson ath-bheothachadh tràilleachd gambling
Ag aideachadh an duilgheadas
Tha a 'chiad cheum ann an faighinn seachad air a bhith ag aithneachadh gu bheil duilgheadas gambling ann. Faodar seo a bhith dùbhlanach, gu sònraichte dhaibhsan a tha air a bhith an sàs ann an gambling airson ùine mhòr.
A 'sireadh cuideachadh proifeasanta
Faodaidh cuideachadh proifeasanta diofar chruthan a ghabhail, Bho comhairleachadh agus leigheas gus taic a thoirt do bhuidhnean. Leigheas giùlain inntinneil (Cbt) gu sònraichte èifeachdach airson a bhith a 'làimhseachadh tràilleachd gambling.
A 'faighinn taic bhon taobh a-muigh
Taic bho charaidean, Teaghlach, agus tha coworkers deatamach. Faodaidh iad taic tòcail a thoirt seachad agus cuideachadh le bhith a 'cumail suas togradh rè a' phròiseas ath-bheothachaidh.
A 'leantainn tro le làimhseachadh
Tha e riatanach cumail ris a 'Phlana Làimhseachaidh agus gun a bhith a' stad ro-làimh. Bidh a bhith a 'crìochnachadh an làimhseachadh a' dèanamh cinnteach gum bi ionnsachadh èifeachdach ann airson a bhith a 'riaghladh uairgan agus a' cur casg air fois.
Plana às dèidh an làthair
Tha às deidh cùram deatamach airson ath-bheothachadh fad-ùine. Tha e a 'toirt a-steach leigheas leantainneach, A 'gabhail pàirt ann am buidhnean taic, agus a 'dol an sàs ann an New, gnìomhan fallain an àite gambling.
Seòrsaichean innealan ath-bheothachaidh Gambling
Buidhnean taic agus buidhnean fèin-chuideachaidh
Buidhnean mar Gamblers Gunony a 'toirt taic cho-aoisean agus àrd-ùrlar gus eòlasan agus ro-innleachdan copaidh a cho-roinn.
Leigheas agus comhairleachadh
Curachais giùlain, gu sònraichte cbt, aig cridhe ath-bheothachadh, a 'cuideachadh dhaoine fa leth a bhios a' dèanamh pàtrain agus giùlan cronail co-cheangailte ri gambling.
Hotlines cuir ris a 'ghamling
Tha hotlines a 'toirt taic sa bhad agus faodaidh iad daoine fa-stiùireadh do ghoireasan iomchaidh. An loidhne-cuideachaidh duilgheadas nàiseanta Gambling (1-800-Gambler) na eisimpleir sònraichte.
Leabhraichean agus goireasan fèin-chuideachaidh
Tha na stuthan sin a 'tabhann seallaidhean agus ro-innleachdan a bharrachd airson dèiligeadh ri tràilleachd gambling.
Rehab airson tràilleachd gambling
Fhad 's nach eil feum air an-còmhnaidh, Faodaidh Rehab a bhith buannachdail, gu sònraichte dhaibhsan aig a bheil eas-òrdughan co-a tha a 'tachairt no tràilleachd mòr.
Ceistean Cumanta
Dè an ìre ath-bheothachaidh airson tràilleachd gambling?
Tha an ìre ath-bheothachaidh ag atharrachadh, Ach tha buidhnean mar gamblers ag aithris aoonymous a 50-70% Ìre soirbheachais am measg na buill aca.
Dè na dòighean as fheàrr air faighinn seachad air tràilleachd gambling?
Dòighean ath-bheothachaidh an urra ri suidheachaidhean fa leth, Ach tha comhairlean co-èigneachaidh agus giùlain mar as trice as èifeachdaiche.
An urrainn don eanchainn faighinn seachad air a bhith a 'gambling duilgheadas?
Tha, Le làimhseachadh agus taic iomchaidh, gheibh an eanchainn faighinn seachad air an eisimeileachd air an sgaoileadh dopamine air a phiobrachadh le gambling.
Ciamar a tha iad a 'toirt air falbh a tha air a làimhseachadh?
Bidh làimhseachadh mar as trice a 'toirt a-steach leigheas, buidhnean taic, Stuthan fèin-chuideachaidh, agus taic bho luchd-gràidh.
An urrainnear tràilleachd gambling a leigheas?
Tha comharradh gambling air a mheas mar ghalar eanchainn neo-shoilleir, ach leis an làimhseachadh cheart, Faodaidh daoine fa leth an giùlan adtictive aca a riaghladh agus beatha shamplling a stiùireadh.
