Kubhejera Kupindwa muropa, inozivikanwawo sekumanikidza kana pathological kubhejera, inyaya iri kuwedzera muUnited States. Nekuwanda kwemakasino, marotari, mabhuku, uye kunyanya kubhejera internet, Kukanganisa kwekupindwa muropa uku kwakakura uye kwakadzama maererano.

Iyo Psychology Kuseri Kwekubhejera Kupindwa muropa

Nei Vanhu Vachingobhejera

Kupindwa muropa nekubhejera kunobva mukusangana kwakaoma kwezvinokonzeresa zvepfungwa. Vanhu vamwe navamwe vanowanzotendeukira kukubhejera senzira yokunzvenga nayo dzvinyiriro, kurwadziwa mupfungwa, kana kutsvaka mafaro. Kutenderera kwekupindwa muropa kunokurudzirwa netariro yekukunda uye kufara kunouya nekutora njodzi.

The Cycle of Addiction

Kupindwa muropa kunosanganisira kubatikana kunowedzera nekubhejera, kuda kubheja mari yakawanda kakawanda, kusagadzikana kana kushatirwa paunenge uchiedza kumira, uye kuenderera mberi kwemaitiro pasinei nemigumisiro yakaipa.

Online Recovery Resources: Kuongorora

Basa reZviwanikwa Zvepamhepo

Zvekudzoreredza zvepamhepo zvabuda sechishandiso chakakosha mukurwisa kupindwa muropa nekubhejera. Zviwanikwa izvi zvinopa kuwanikwa, kusazivikanwa, uye zvakasiyana-siyana zvezvishandiso uye masisitimu ekutsigira anogona kuenderana nezvinodiwa nemunhu.

Zvakanakira Rubatsiro Pamhepo

  • Accessibility: Zvekushandisa pamhepo zviripo 24/7, kupa rubatsiro pese pazvinenge zvichidiwa.
  • Kusazivikanwa: Vanhu vazhinji vanofarira zviwanikwa zvepamhepo nekuda kwekusazivikanwa kwavanopa.
  • Variety: Kubva kumaforamu kuenda kumisangano yekurapa, online zviwanikwa zvinopa akasiyana sarudzo.

Key Online Zvirongwa zvekubhejera Kupindwa muropa Kudzoreredza

SMART Recovery

SMART Recovery chirongwa chinozivikanwa chinopa 4-Point Program® seimwe nzira kune yechinyakare 12-nhanho zvirongwa. Inotarisa pakuwedzera kukurudzira, kurwisana nezvishuvo, kugadzirisa matambudziko, uye kuwana mararamiro akaenzana.

Mamwe Mapurogiramu Epamhepo

Mamwe mapurogiramu epamhepo akati wandei anopawo yakarongeka rutsigiro uye zviwanikwa, imwe neimwe ine nzira yayo yakasiyana yekubatsira kupora.

Kuziva maitiro ekurapa (CBT) uye Online Resources

Kubudirira kweCBT

CBT inzira inozivikanwa nevakawanda mukurapa kupindwa muropa nekubhejera. Inobatsira vanhu kuti vanzwisise pfungwa uye manzwiro anotungamira kune zvinomanikidza maitiro uye inovadzidzisa maitiro ekutsiva aya nekutenda uye maitiro ane hutano..

Online CBT Zvishandiso

Mapuratifomu epamhepo anopa akasiyana CBT maturusi uye zviwanikwa, kuita kuti nzira yekurapa iyi iwanikwe kune avo vanoshaya.

Matanho Anoshanda Ekushandisa Online Zviwanikwa

Kuwana Rubatsiro Pamhepo

  • Tsvakurudzo: Tanga nekutsvaga zviwanikwa zvepa online.
  • Engagement: Shingairira kubata nezvishandiso uye zvirongwa zvinopihwa online.

Kubatanidza Zvishandiso zvepamhepo

  • Daily Routine: Batanidza zvishandiso zvepamhepo mune yako yemazuva ese maitiro.
  • Tsigira Networks: Shandisa maforamu epamhepo uye mapoka ekutsigira kuti uwane rumwe rubatsiro.

Kukunda Matambudziko muKudzoreredza Kwepamhepo

Kutarisana Nezvipingamupinyi

Kudzoreredza rwendo nekukwira nekudzika kwarwo. Zviwanikwa zvepamhepo zvinopa gwara rekuti ungabata sei kudzoka uye kuchengetedza kufambira mberi.

Kuramba Uchikurudzirwa

Zvirongwa zvepamhepo zvinowanzo sanganisira maturusi ekukurudzira uye rutsigiro rwenharaunda kuchengetedza vanhu vakabatikana uye vakatarisa pazvinangwa zvavo zvekudzoreredza.

Matanho Anoshanda eKubhejera Kupindwa Muropa Recovery

Kubvuma Dambudziko

Danho rekutanga pakupora kubvuma kuvapo kwedambudziko rekubhejera. Izvi zvinogona kuva zvakaoma, kunyanya kune avo vave vachibhejera kwenguva yakareba.

Kutsvaga Rubatsiro rwehunyanzvi

Rubatsiro rwehunyanzvi runogona kutora nzira dzakasiyana, kubva pakupa mazano uye kurapwa kusvika kumapoka anotsigira. Kuziva maitiro ekurapa (CBT) inonyanya kushanda pakurapa kupindwa muropa nekubhejera.

Kubuda Kunze Kutsigira

Tsigiro kubva kushamwari, mhuri, uye vaunoshanda navo zvakakosha. Vanogona kupa tsigiro yemanzwiro uye rubatsiro mukuchengetedza kukurudzira panguva yese yekupora.

Kutevera neKurapwa

Zvakakosha kuomerera nechirongwa chekurapa uye kwete kumira nguva isati yakwana. Kupedzisa kurapwa kunovimbisa kudzidza nzira dzinoshanda dzekugadzirisa zvinokurudzira uye kudzivirira kudzoka zvakare.

Kuva neAftercare Plan

Kuchengetedza mushure kunokosha pakugadzirisa kwenguva refu. Inosanganisira kuenderera mberi nekurapa, kutora chikamu mumapoka ekutsigira, uye kupinda mune zvitsva, mabasa ane utano kutsiva kubhejera.

Mhando dzeKubhejera Addiction Recovery Tools

Mapoka Ekutsigira uye Mapoka ekuzvibatsira

Mapoka akaita seGamblers Anonymous anopa rutsigiro rwevezera uye chikuva chekugovana zviitiko uye nzira dzekugadzirisa.

Kurapa uye zano

Kurapa kwemaitiro, kunyanya CBT, ndiwo musimboti wekupora, kubatsira vanhu kuchinja mafungiro anokuvadza uye maitiro ane chekuita nekubhejera.

Kubhejera Addiction Hotlines

MaHotlines anopa rubatsiro nekukurumidza uye anogona kutungamira vanhu kune zvakakodzera zviwanikwa. The National Dambudziko Kubhejera Helpline (1-800-Kubhejera) muenzaniso wakajeka.

Mabhuku Okuzvibatsira Nezvekushandisa

Zvishandiso izvi zvinopa mamwe maonero uye marongero ekubata nekupindwa muropa nekubhejera.

Rehab for Gambling Addiction

Nepo zvisiri madikanwa nguva dzose, rehab inogona kubatsira, kunyanya kune avo vane matambudziko anoitika pamwe chete kana kuti vakapindwa muropa zvakanyanya.

 

Mibvunzo Inowanzo bvunzwa

Ndeipi mwero wekupora wekubhejera kupindwa muropa?

Mutengo wekudzorera unosiyana, asi masangano akaita seGamblers Anonymous anoshuma a 50-70% kubudirira pakati penhengo dzavo.

Ndedzipi nzira dzakanakisa dzekupora kubva mukupindwa muropa nekubhejera?

Nzira dzekudzorera dzinoenderana nemamiriro ezvinhu ega, asi kupa mazano uye kurapa kwetsika ndiko kunowanzoita zvakanyanya.

Huropi hunogona kupora kubva mudambudziko rekubhejera?

Ehe, nekurapwa nekutsigirwa kwakakodzera, huropi hunogona kupora kubva pakutsamira pakuburitswa kwedopamine kunokonzerwa nekubhejera.

Kupindwa muropa nekubheja kunorapwa sei?

Kurapa kunowanzobatanidza kurapwa, Mapoka Anotsigira, zvinhu zvekuzvibatsira, uye tsigiro yavadikani.

Kupindwa muropa nokubhejera kunogona kurapwa here?

Kupindwa muropa nekubheja kunoonekwa sechirwere cheuropi chisingarapike, asi nemabatirwo akanaka, vanhu vanogona kugadzirisa maitiro avo ekupinda muropa uye kurarama hupenyu husina kubhejera.