Priklausomybė nuo azartinių lošimų, iššūkis, kuris gali paveikti bet kurį gyvenimo kelią, nekenksmingą nukreipimą paverčia nesveiku apsėstu rimtų padarinių. Ši priklausomybė, dar žinomas kaip patologinis ar kompulsinis azartinis lošimas, yra impulsų kontrolės sutrikimas, kai individas negali atsispirti norui lošti, Nepaisant neigiamo poveikio, kurį tai daro jų artimųjų ir jų gyvenimui.

Kas yra priklausomybė nuo azartinių lošimų?

Priklausomybei nuo azartinių lošimų būdingas nekontroliuojamas noras lošti, Nepriklausomai nuo neigiamo poveikio, kurį jis gali turėti. Tai neapsiriboja dažnais azartiniais lošimais; Net ir nedažni azartiniai lošimai, kurie sutrikdo savo gyvenimą. Ši priklausomybė dažnai egzistuoja su kitais nuotaikos ar elgesio sutrikimais, tokių kaip piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis, nevaldomas ADHD, stresas, depresija, nerimas, arba bipolinis sutrikimas.

Priklausomybės nuo azartinių lošimų požymiai ir simptomai

  • Lošimų paslaptis: Lošėjai dažnai lošia paslaptyje arba meluoja apie savo lošimų įpročius.
  • Kontrolės trūkumas: Sunkumas eiti nuo azartinių lošimų.
  • Finansinė įtampa: Lošimai net tada, kai lėšų nėra.
  • Artimųjų rūpestis: Draugai ir šeimos nariai dažnai pastebi problemą prieš lošėją.

Streso vaidmuo priklausomybės nuo azartinių lošimų

Stresas yra reikšmingas priklausomybės nuo azartinių lošimų veiksnys. Tai gali sukelti azartinių lošimų elgesį ir paaštrinti priklausomybę. Todėl streso valdymas yra labai svarbus sprendžiant priklausomybę nuo azartinių lošimų.

Kaip stresas sukelia azartinius lošimus

  • Pabėgimo mechanizmas: Lošimas dažnai naudojamas kaip būdas išvengti streso ar nemalonių emocijų.
  • Rizikos veiksnys: Lėtinis stresas gali padidinti priklausomybės elgesio tikimybę, įskaitant azartinius lošimus.

Streso valdymo būdai priklausomybės nuo azartinių lošimų

Efektyvus streso valdymas yra raktas norint įveikti priklausomybę nuo azartinių lošimų. Tai apima sveikesnius būdus, kaip susidoroti su stresu, užuot ėmęsi azartinių lošimų.

Streso valdymo metodai

  • Sąmoningumas ir meditacija: Ši praktika padeda išlikti dabartinėms ir sąmoningoms, mažinantis noru lošti.
  • Fizinis aktyvumas: Pratimai gali palengvinti stresą ir pagerinti nuotaiką.
  • Laisvalaikio veikla: Įsitraukimas į pomėgius ar veiklą, kuri yra maloni ir mažinanti stresą.

Kognityvinis-elgesio požiūris į priklausomybę nuo azartinių lošimų

Kognityvinė-elgesio terapija (CBT) yra veiksmingas gydant priklausomybę nuo azartinių lošimų. Daugiausia dėmesio skiriama nesveiko azartinių lošimų elgesio ir minčių keitimui.

Keičiantis azartinių lošimų elgsenai ir mintys

  • Identifikuojantys aktyviklius: Suprasti, kas sukelia norą lošti.
  • Pakeitus neigiamas mintis: Iššūkis ir neracionalių įsitikinimų, susijusių su azartiniais lošimais.

Priklausomybės nuo azartinių lošimų savipagalbos strategijos

Savipavos strategijos yra labai svarbios asmenims, kovojantiems su priklausomybe nuo azartinių lošimų. Tai apima ribų nustatymą, ieško palaikymo, ir įsitraukimas į neviliojančią veiklą.

Savipagalbos strategijos

  • Savarankiškos išspaudimo: Savanoriškai uždraudžia save iš azartinių lošimų vietų.
  • Palaikymo grupės: Prisijungimas prie grupių, tokių kaip lošėjai, anoniminiai už kolegų palaikymą.

Profesionali pagalba ir priklausomybės nuo azartinių lošimų terapijos

Profesionalia pagalba gali būti ieškoma konsultavimo pavidalu, Psichoterapija, arba vaistai. Šie gydymo būdai yra pritaikyti individualiems poreikiams ir gali būti labai efektyvus.

Profesinės pagalbos rūšys

  • Konsultacijos ir psichoterapija: Tai pateikia įrankius ir strategijas, skirtas susidoroti su priklausomybe nuo azartinių lošimų.
  • Vaistai: Kai kuriais atvejais, Vaistai gali būti skirti pagrindiniams klausimams, prisidedanti prie priklausomybės, gydyti.

Užkirsti kelią priklausomybei nuo azartinių lošimų

Atkreipacijos prevencija yra kritinis atsigavimo po priklausomybės nuo lošimų aspektas. Tai apima planą, kaip išvengti lošimų ateityje ir ieškoti nuolatinės paramos.

Atkryčio prevencijos strategijos

  • Atkryčio prevencijos planas: Sukurti planą, skirtą spręsti potencialius sukėlėjus.
  • Nuolatinė parama: Nuolat ieškant bendraamžių palaikymo, šeima, ar profesionalai.

Veiksmingos priklausomybės nuo azartinių lošimų variantų

Kognityvinė-elgesio terapija (CBT) azartinių lošimų sutrikimui

CBT yra plačiai pripažintas požiūris į azartinių lošimų sutrikimų gydymą. Daugiausia dėmesio skiriama nesveiko azartinių lošimų elgesio ir minčių nustatymui ir pakeitimui.

  • Pagrindiniai CBT komponentai:
    • Lošimų sukeliančių lošimų nustatymas
    • Valdymas ir potraukis
    • Ištaisyti kognityvinius iškraipymus, susijusius su azartiniais lošimais
    • Kurti alternatyvą, sveikesnė veikla

Savipagalbos ir kolegų palaikymo programos

Savipagalbos parinktys, Kaip anoniminiai lošėjai (Ga), Siūlykite vertingą palaikymą. Šios programos pasisako už susilaikymą ir pateikia bendros patirties ir atkūrimo strategijų platformą.

  • Savipagalbos programų pranašumai:
    • Prieinamas ir plačiai paplitęs palaikymas
    • Bendraamžių mokymasis ir bendra patirtis
    • Dėmesys asmeninei atsakomybei ir atsigavimui

Profesinės konsultacijos ir psichoterapija

Profesinės konsultacijos siūlo pritaikytą palaikymą ir strategijas asmenims, kovojantiems su priklausomybe nuo azartinių lošimų.

  • Profesinės konsultavimo pranašumai:
    • Suasmeninti gydymo planai
    • Profesinės gairės ir palaikymas
    • Sprendžiant pagrindinius psichologinius klausimus

Vaistų ir gydymo galimybės

Kai kuriais atvejais, Vaistai gali būti skirti pagrindiniams klausimams, prisidedanti prie priklausomybės, gydyti, tokių kaip depresija ar nerimas.

  • Vaistų vaidmuo:
    • Bendrosios psichinės sveikatos sutrikimų valdymas
    • Sumažėja simptomai, kurie gali sukelti azartinius lošimus

Užkirsti kelią atkryčiui: Ilgalaikės strategijos

Rengimo prevencijos plano kūrimas

Sukurti planą, kaip spręsti potencialius suveikimus, labai svarbu ilgalaikiam pasveikimui.

  • Atkryčio prevencijos plano elementai:
    • Identifikuoja asmeninius aktyviklius
    • Strategijos, kaip susidoroti su raginimais
    • Palaikomojo tinklo kūrimas

Nuolatinė parama ir priežiūra

Nuolatinė bendraamžių palaikymas, šeima, arba profesionalai yra gyvybiškai svarbūs norint palaikyti atsigavimą.

  • Nuolatinės paramos svarba:
    • Teikia atskaitomybę
    • Siūlo padrąsinimą ir patarimus
    • Padeda išlaikyti dėmesį atkūrimo tikslams

 

Dažnai užduodami klausimai

Q1: Ar galima išgydyti priklausomybę nuo azartinių lošimų?

  • A: Priklausomybė nuo azartinių lošimų laikoma lėtiniu sutrikimu, tačiau veiksmingai gydant ir strategijomis, Asmenys gali valdyti savo priklausomybę ir gyventi subalansuotą gyvenimą.

Q2: Kaip šeimos nariai gali padėti žmogui, turinčiam azartinių lošimų problemos?

  • A: Šeimos nariai gali suteikti emocinę paramą, skatinti gydymą, ir padėti nustatyti ribas, ypač susijusi su finansiniais klausimais.

Q3: Ar yra kokių nors konkrečių strategijų, kaip atsispirti azartiniams lošimams?

  • A: Taip, Strategijos apima blaškymo metodus, ieško kitų palaikymo, praktikuojant atsipalaidavimo pratimus, ir priminti sau apie neigiamas azartinių lošimų padarinius.

Q4: Ar būtina visiškai mesti lošimus?

  • A: Daugeliui asmenų, turinčių azartinių lošimų sutrikimų, Norint išvengti suveikimo ir išvengti atkryčio, rekomenduojama visiškai susilaikyti.

Q5: Ar internetiniai ištekliai gali būti veiksmingi gydant priklausomybę nuo azartinių lošimų?

  • A: Internetiniai šaltiniai, įskaitant terapiją ir savipagalbos grupes, gali būti efektyvus, ypač kai derinamas su kitais gydymo metodais.