ਜੂਏ ਦੀ ਲਤ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਜੂਆ ਨਸ਼ਾ, ਮਜਬੂਰੀ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਜਾਂ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਵਾਲੇ ਵਿਕਾਰ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੂਏਬਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਬੇਕਾਬੂ ਇੱਛਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਹੀ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨਸ਼ਾ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਮੁੱਖ ਟੇਕਅਵੇਜ਼:

• ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ.
• ਜੂਏ ਦੀ ਨਸ਼ਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ

ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਲੱਛਣ

ਜੂਆ ਦੀ ਲਤਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਰੰਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਹਨ:

• ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੱਖ
• ਪੈਸੇ ਦੀ ਵਧਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
• ਜੂਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਅਸਫਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਟਰਿੱਗਰ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ

ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਨਸ਼ਾ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਵਾਲਾ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ. ਆਮ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ
• ਸਮਾਜਕ ਦਬਾਅ
• ਵਿੱਤੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਲਈ ਦਵਾਈ: ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਦਵਾਈ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ

ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮੇਯੋ ਕਲੀਨਿਕ, ਮਜਬੂਰੀ ਜੂਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਚੁਣੌਤੀ ਭਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਐਂਟੀਡਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਅਤੇ ਮੂਡ ਸਟੈਬੀਲਾਈਜ਼ਰਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸਬੰਧਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਦੀ ਲਤਦਾਰ ਹੈ.

ਐਫ ਡੀ ਏ-ਪ੍ਰਵਾਨਤ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ

ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਵਾਲੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਫ ਡੀ ਏ-ਪ੍ਰਵਾਨਤ ਦਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਨਾਰਕੋਟਿਕ ਵਿਰੋਧੀ, ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਟੇਬਲ: ਜੂਏ ਦੀ ਨਸ਼ਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ

ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਉਪਚਾਰ

ਓਪੀਓਡ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ

ਓਪੀਓਡ ਐਂਟੀਗੋਨਿਸਟ, ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੂਆ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਲਾਲਚਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੂਏ ਦੀ ਨਸ਼ਾ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਐਂਟੀਡਿਡਰੈਸਟਰਸ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ

ਵਤੀਰੇ ਅਤੇ ਬੋਧ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵੈਲਿਓਰੀਅਲ ਉਪਚਾਰ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ. ਉਹ ਮਜਬੂਰੀ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪਾਠਾਂ ਨਾਲ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ

ਦੋਨੋ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਅਕਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਨ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੇਸ ਸਟੱਡੀਜ਼ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ

ਕਈ ਕੇਸ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀਆਂ

ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਦਵਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਨ ਵਾਲੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ. ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਇਹ ਇਲਾਜ਼ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਪਾਲਣਾ ਅਤੇ ਮੁੜ ਨਿੰਦਾ ਮੁੱਦੇ

ਇਲਾਜ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਇਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.

ਟੇਬਲ: ਦਵਾਈ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਚੁਣੌਤੀਆਂ

ਜੂਏ ਦੇ ਨਸ਼ਾ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ

ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ, ਦੋਸਤ, ਅਤੇ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਕਮਿ community ਨਿਟੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਵਿੱਤੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਾਇਤਾ ਹੈ.

ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਕਮਿ community ਨਿਟੀ ਸਹਾਇਤਾ

• ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ
• ਕਮਿ Community ਨਿਟੀ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੂਏ ਦੇ ਗੁਮਨਾਮ ਹਨ

ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ

• ਪੀਅਰ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਸਬੰਧਤ ਅਤੇ ਸਮਝ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਉਹ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਦੀ ਅਪੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਟੇਬਲ: ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੇ ਲਾਭ

ਜੂਏ ਦੀ ਨਸ਼ਾ ਰੋਕਣ

ਜੂਏਬਾਜ਼ੀ ਦੀ ਲਤ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਰੋਕਥਾਮ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋਖਮਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿਖਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਸੈਟ ਅਪ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਦਿਅਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

• ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਮੁਹਿੰਮਾਂ
• ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਕਮਿ communities ਨਿਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਦਿਅਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

ਨੀਤੀ ਅਤੇ ਨਿਯਮ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ

• ਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਜੋ ਖੇਤਾਂ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਨਿਯਮ ਜੋ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਜੂਆ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਟੇਬਲ: ਜੂਏ ਦੀ ਨਸ਼ਾ ਲਈ ਰੋਕਥਾਮ ਰਣਨੀਤੀਆਂ

ਵਿੱਤੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ

ਵਿੱਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਦੇ ਨਸ਼ਾ ਤੋਂ ਰਿਕਵਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਜਟ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਰਜ਼ੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ.

ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਿੱਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ

• ਬਜਟਿੰਗ ਅਤੇ ਕਰਜ਼ੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
• ਵਿੱਤੀ ਸਲਾਹ

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ

• ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿੱਤੀ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ
• ਵਿੱਤੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਲਈ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ

ਟੇਬਲ: ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਵਿੱਤੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ

ਜੂਆ ਨਸ਼ਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸੰਕੇਤ ਕੀ ਹਨ?

• ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੱਖ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੂਏਬਾਜ਼ੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ, ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ.

ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਦੀ ਨਸ਼ਾ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

• ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੋਈ ਇਲਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ime ੰਗ ਨਾਲ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦਵਾਈ, ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ.

ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?

• ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ.

ਕੀ ਕਿਸੇ ਨਸ਼ਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?

• ਇਹ ਜੋਖਮ ਭਰਪੂਰ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਮੁੜ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜੂਏ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਜੂਆ ਖੇਡ ਰਹੀ ਹੈ?

• ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲਓ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੂਏਰੂ ਗੁਮਨਾਮ.