Fiankinan-doha amin'ny filokana, olana miparitaka matetika miafina amin'ny maso, misy fiantraikany amin'ny olona avy amin'ny sarangam-piainana rehetra. Io fihetsika maneriterena io, miavaka amin'ny faniriana tsy voafehy hiloka na dia eo aza ny voka-dratsiny, mety hitarika ho amin'ny tena mafy, ara-bola, ary korontana ara-pihetseham-po. Ny fahafantarana ireo famantarana sy ny famahana ny olana amin'ny alalan'ny fitsabahana matihanina dia zava-dehibe amin'ny fanarenana sy famerenana indray ny fifehezana ny fiainan'ny tena..
Hanketo:
Inona ny fiankinan-doha amin'ny filokana?
Fiankinan-doha amin'ny filokana, Fantatra ihany koa ho filokana pathological na fanerena, dia fikorontanana mifehy ny tsindry. Miseho toy ny tsy fahaizana manohitra ny faniriana hiloka, Na inona na inona fiatraikany ratsy amin'ny fiainany. Ity toe-javatra ity dia mety manomboka amin'ny malemy ka hatramin'ny henjana ary matetika miaraka amin'ny fikorontanan'ny toe-tsaina na fitondran-tena hafa.
Famantarana sy soritr'aretina
- Tsy fahafahana mifehy ny filokana: Miady mafy hampitsahatra na hamerana ny asa filokana ny mpiloka an-tery.
- Fandraisana ara-bola: Matetika miteraka olana ara-bola lehibe ny filokana, anisan’izany ny trosa sy ny halatra.
- Fiantraikany amin'ny Fifandraisana: Manenjana ny fifandraisana manokana sy matihanina izany.
- Fandavana: Maro ny mpiloka no mandà ny olana mahazo azy.
Ny fiantraikan'ny fiankinan-doha amin'ny filokana
- Vokany manokana: Matetika ny olana ara-pahasalamana toy ny fahaketrahana sy ny tebiteby.
- Vokatry ny Fianakaviana: Mety hitarika fahatapahan'ny fifandraisana sy olana amin'ny fifampitokisana izany.
- Ny fiantraikany ara-bola sy ara-dalàna: Ny fanangonan-trosa sy ny olana ara-dalàna dia vokatra matetika.
Fanekena fa ilaina ny fandraisana andraikitra matihanina
Ny famantarana ny filana fanampiana dia dingana lehibe amin'ny dingana fanarenana. Matetika ny namana sy ny fianakaviana no manana anjara toerana lehibe amin’ny fahafantarana sy famahana ilay olana.
Rahoviana no Mitadiava Fanampiana
- Mitombo ny olana ara-bola: Ny fitomboan'ny trosa na ny tsy fitoniana ara-bola noho ny filokana.
- Miharatsy ny Fifandraisana: Rehefa manomboka misy fiantraikany amin'ny fifandraisana manokana sy matihanina ny filokana.
- Fahasalamana ara-pihetseham-po sy ara-tsaina: Famantarana ny fahaketrahana, fanahiana, na olana ara-pahasalamana hafa.
Karazana fitsabahana matihanina
Misy karazana fitsabahana, samy mifanaraka amin'ny filan'ny tsirairay.
Torohevitra sy Fitsaboana manokana
- Fitsaboana kognitif-bavioral (CBT): Mifantoka amin'ny fanovana eritreritra sy fitondrantena filokana manimba.
- Fanadinadinana mandrisika: Mampitombo ny antony manosika hanova ny fitondran-tena filokana.
Group Therapy and Support Networks
- Mpiloka Anony: Fandaharana 12-dingana manolotra fanohanan'ny mpiara-mianatra.
- Fitsaboana fianakaviana: Miresaka ny fiantraikan'ny filokana amin'ny fihetsehan'ny fianakaviana.
Fomba fitsaboana kognitive-fitondran-tena
- Famantarana ireo mpikatroka: Manampy amin'ny fahafantarana ny toe-javatra miteraka filokana.
- Mamolavola paikady miforitra: Mampianatra ny fomba hiatrehana ny faniriana sy ny fihazonana ny tsy firaharahiana.
Manao fitsabahana amin'ny filokana mahomby
Mitaky drafitra sy fanatanterahana tsara ny fitsabahana. Tafiditra amin'izy ireo ny fiatrehana ny olona amin'ny vokatry ny filokana amin'ny fomba fanohanana.
Miomana amin'ny fitsabahana
- Fanangonana vaovao: Fahatakarana ny halehiben'ny olan'ny filokana.
- Fananganana ekipan'ny fitsabahana: Mandraisa fianakaviana sy namana akaiky.
- Mifidy ny fotoana sy toerana mety: Miantoka ny toerana manokana sy tsy mifanandrina.
Dingana lehibe sy paikady
- Maneho ny ahiahiny: Miresaka mazava sy milamina ny fiantraikan'ny filokana.
- Manolotra fanohanana: Fanamafisana ny fisian'ny fanampiana sy fanohanana.
- Fametrahana fetra: Manazava tsara fa hijanona ny fitondran-tena mahavelona.
Miady amin'ny fanoherana
- Mijanona ho tony: Mialà amin'ny fifandirana ary mifantoka amin'ny olana.
- Miomana amin'ny fandavana: Ny fahafantarana fa fihetsika mahazatra ny fandavana.
- Manolotra fanampiana avy hatrany: Manome safidy ho an'ny fitsaboana sy fanohanana.
Safidy fitsaboana sy fanarenana
Ny fanarenana amin'ny fiankinan-doha amin'ny filokana dia dia iray izay misy safidy fitsaboana isan-karazany.
Inpatient vs. Fandaharana momba ny fitsaboana ivelany
- Fandaharana ho an'ny marary an-trano: Manolotra mafimafy, fikarakarana isan'andro amin'ny tranga mafy.
- Fandaharana momba ny fitsaboana ivelany: Avelao hipetraka ao an-trano ny olona mandritra ny fitsaboana.
Fanafody sy fitsaboana
- Fanafody: Ampiasaina amin'ny fitsaboana aretina miaraka toy ny fahaketrahana na fanahiana.
- fitsaboana: Miresaka momba ireo olana fototra ary mampianatra ny fomba hiatrehana izany.
Fitsaboana holistic sy hafa
- Mahasoa sy fisaintsainana: Manampy amin'ny fitantanana ny adin-tsaina sy ny fihetseham-po.
- Fanatanjahan-tena sy sakafo: Manohana ny fahasalamana ankapobeny sy ny fahasalamana ara-tsaina.
Fikojakojana ny fanarenana sy fisorohana ny fiverenana
Mitaky ezaka sy fanohanana mitohy ny fanarenana maharitra.
Paikady ho amin'ny fahombiazana maharitra
- Fitsaboana mitohy: Fivoriana tsy tapaka mba hanamafisana ny fahaizana miatrika.
- Tarika fanohanana: Fandraisana anjara amin'ny vondrona toy ny Gamblers Anonymous.
Ny maha-zava-dehibe ny rafitra fanohanana
- Fianakaviana sy namana: Tena ilaina amin'ny fitazonana ny fahasitranana ny fanohanan'izy ireo.
- Fanampiana matihanina: Fanaraha-maso tsy tapaka miaraka amin'ny mpitsabo na mpanolotsaina.
Fiatrehana ny trigger sy ny faniriana
- Famantarana ny trigger: Famantarana toe-javatra mety hiteraka firotsahana filokana.
- Famolavolana valiny ara-pahasalamana: Mianara sy mampihatra fitondrantena hafa.
Safidy fitsaboana sy fanarenana
Inpatient vs. Fandaharana momba ny fitsaboana ivelany
- Fandaharana ho an'ny marary an-trano: Manome fikarakarana fatratra, mety amin'ny tranga fiankinan-doha mafy.
- Fandaharana momba ny fitsaboana ivelany: Omeo fahafaha-manao, mamela ny tsirairay hihazona ny andraikiny isan'andro.
Fanafody sy fitsaboana
- Fanafody: Ampiasaina amin'ny aretina miaraka toy ny fahaketrahana.
- fitsaboana: Ao anatin'izany ny fitsaboana kognitive-fitondran-tena sy ny fitsaboana fianakaviana.
Fitsaboana holistic sy hafa
- Mahasoa sy fisaintsainana: Fanampiana amin'ny fitantanana ny adin-tsaina.
- Fanatanjahan-tena sy sakafo: Manatsara ny fahasalamana sy ny fahasalamana ankapobeny.
Fikojakojana ny fanarenana sy fisorohana ny fiverenana
Paikady ho amin'ny fahombiazana maharitra
- Fitsaboana mitohy: Tena ilaina amin'ny fanamafisana ny paikady hiatrehana.
- Tarika fanohanana: Manome fanohanana sy fandraisana andraikitra mitohy.
Ny maha-zava-dehibe ny rafitra fanohanana
- Fianakaviana sy namana: Mitana anjara toerana lehibe amin'ny fanarenana.
- Fanampiana matihanina: Ny fidirana tsy tapaka miaraka amin'ny mpitsabo dia mahasoa.
Fiatrehana ny trigger sy ny faniriana
- Famantarana ny trigger: Fanalahidy hisorohana ny fiverenana indray.
- Famolavolana valiny ara-pahasalamana: Zava-dehibe amin'ny fitantanana ny faniriana.
Fanontaniana matetika
Inona avy ireo famantarana voalohany ny fiankinan-doha amin'ny filokana?
- Tsy fahafahana mifehy ny filokana: Sarotra amin'ny fampitsaharana na fampihenana ny filokana.
- Olana ara-bola: Miangona trosa na tsy fitoniana ara-bola noho ny filokana.
- Fiantraikany amin'ny Fifandraisana: Fifandraisana manokana sy matihanina.
Azo sitrana ny fiankinan-doha amin'ny filokana?
- Fitantanana maharitra: Na dia tsy misy fanafody aza, azo atao tsara ny mitantana azy.
- Ezaka mitohy: Ny fanarenana dia mitaky fanoloran-tena sy fanohanana mitohy.
Ahoana no iatrehan'ny mpianakavy mpiloka iray?
- Mitadiava fanohanana: Mandraisa anjara amin'ny fitsaboana fianakaviana na vondrona mpanohana.
- Mametraha fetra: Mitantana ny vola ary aza misoroka ny fiankinan-doha.
- tena-care: Mifantoha amin'ny fahasalamany ara-pihetseham-po sy ara-bola.
Inona no anjara asan'ny fitsaboana amin'ny fitsaboana ny fiankinan-doha amin'ny filokana?
- Fitsaboana kognitif-bavioral: Manampy hanova ny eritreritra sy ny fitondran-tena mifandray amin'ny filokana.
- Fitsaboana fianakaviana: Miresaka momba ny fiantraikany amin'ny dinamika fianakaviana.
Misy tetika enti-miasa mahomby amin'ny fiankinan-doha amin'ny filokana ve?
- Tarika fanohanana: Toy ny Gamblers Anonymous.
- Fanovana fomba fiaina ara-pahasalamana: Anisan'izany ny fanatanjahan-tena sy ny teknika fitantanana ny adin-tsaina.
