Piliwaiwai, kahi paʻakikī e hoʻohuli i nā palena o kaʻoihana a me nā palena waiwai, hiki ke hoʻololi i kahi leʻaleʻa pōʻino ʻole i kahi nānā luku. ʻO ka ʻike ʻana i nā hōʻailona a me ka hoʻomaopopo ʻana i ka psychology ma hope o kēia addiction he mau hana koʻikoʻi i ka hoʻihoʻi ʻana a me ka mālama ʻana i kona hopena i nā ola pilikino a me nā ʻoihana..
Lele i:
He aha ka Piliwaiwai Piliwaiwai?
Piliwaiwai, ʻike pū ʻia ʻo pathological a i ʻole compulsive gambling, he maʻi hoʻomakeʻe. Hōʻike ʻia e ka hiki ʻole ke pale aku i ka makemake e pāʻani, me ka nānā ʻole i ka hopena maikaʻi ʻole i ke ola o kekahi. Hiki i kēia addiction ke alakaʻi i nā pilina paʻakikī, pōʻino kālā, a me nā pilikia ʻē aʻe.
ʻO ka psychology ma hope o ka hoʻohui hoʻohuiʻana
He mea koʻikoʻi ka hoʻomaopopo ʻana i nā kumu noʻonoʻo o ka addiction piliwaiwai. Hoʻomaka pinepine ia mai ka pono e pakele i ke kaumaha, hopohopo, a i ʻole ke kaumaha. Hiki i ka hauʻoli o ka piliwaiwai ke hoʻohaʻahaʻa i kēia mau manaʻo, ka hana ʻana i kahi pōʻai pōʻino.
Nā hōʻailona a me nā hōʻailona
- Malu a hoole: Hūnā pinepine ka poʻe piliwaiwai i kā lākou hana a hōʻole i ka pilikia.
- Nalo ka mana: Paʻakikī i ka hoʻōki ʻana a i ʻole ke kāohi ʻana i nā koi piliwaiwai.
- Pilikia kālā: Piliwaiwai me ka loaʻa ʻole o ke kālā, alakaʻi i ka ʻaiʻē a me ka pilikia kālā.
- Ka hopena ma nā pilina: ʻO nā pilina paʻakikī a ʻokiʻoki paha ma muli o nā ʻano piliwaiwai.
Ka loulou ma waena o ka piliwaiwai a me ke ola kino
Hoʻohui pinepine ʻia ka piliwaiwai me nā pilikia olakino ʻē aʻe e like me ADHD i mālama ʻole ʻia, hoʻohana lāʻau, kaumaha, kaumaha, a me ka hopohopo. ʻO ka hoʻoponopono ʻana i kēia mau pilikia kumu he ʻāpana koʻikoʻi o ke kaʻina hana hoʻihoʻi.
Ka hoʻomaopopoʻana i nā hōʻailona o ka hoʻohui hoʻohuiʻana
ʻO ka ʻike ʻana i nā hōʻailona mua o ka addiction piliwaiwai hiki ke alakaʻi i ka manawa kūpono. Aia kēia mau hōʻailona:
- Hoʻonui ka manaʻo nui i nā hana piliwaiwai.
- Hahai poho: Piliwai mau no ka hoʻihoʻi ʻana i ke kālā nalowale.
- Haʻalele i nā kuleana a me nā pilina.
- Nā pilikia kālā: ʻO nā aie i wehewehe ʻole ʻia a i ʻole ka pilikia kālā.
Ka hopena ma ke ola pilikino a me ka ʻoihana
ʻO nā hopena o ka piliwaiwai pili kālā e ʻoi aku ma mua o ka pilikia kālā. Hiki ke alakaʻi i ka nele o ka hana, pilikia pili kānāwai, a me ka pōʻino o nā pilina pilikino.
Nā Mechanism a me nā hoʻolālā
He mea nui ka hoʻomohala ʻana i nā hana hoʻoponopono kūpono no ka lanakila ʻana i ka addiction piliwaiwai. Aia kēia mau mea:
- Ke ʻimi nei i nā mea ʻē aʻe: Ke komo ʻana i nā leʻaleʻa a i ʻole nā hana e hāʻawi i kahi pakele olakino mai ke kaumaha.
- Ke kūkulu nei i kahi pūnaewele kākoʻo: Ke hilinaʻi nei i nā hoaaloha, ʻohana, a i ʻole nā hui kākoʻo no ke kōkua.
- Kōkua ʻoihana: Ke ʻimi nei i ka lāʻau lapaʻau a i ʻole ka ʻōlelo aʻoaʻo e hoʻoponopono i nā pilikia olakino.
Ke Lanakila i ka Piliwaiwai
ʻO ka pale ʻana i ka makemake e piliwaiwai he mea paʻakikī nui. Loaʻa nā papahana:
- Ke pale nei i nā mea hoʻoulu: Noho kaʻawale mai nā kaiapuni a i ʻole nā kūlana e paipai ana i ka piliwaiwai.
- Hoʻopaneʻe i ka makemake: Hoʻopanee i ka piliwaiwai a me ka ʻae ʻana i ka makemake e hala.
- Ke ʻimi nei i ke kākoʻo: ʻO ke kiʻi ʻana aku e kākoʻo i nā pūnaewele i nā manawa hoʻowalewale.
Hoʻihoʻi ʻana a me ka hoʻihoʻi hou ʻana
ʻO ka mālama ʻana i ka hoʻihoʻi ʻana mai ka addiction piliwaiwai e pono ai ka hoʻokō lōʻihi. Pili kēia:
- Kākoʻo mau: Ke hele mau nei i nā hui kākoʻo a i ʻole nā manawa lapaʻau.
- Hoʻololi ka nohona: Hoʻokomo i nā maʻamau olakino a me nā hana maʻamau.
- Ka ʻike o nā hōʻailona hoʻi hou: ʻO ka ʻike a me ka hoʻoponopono ʻana i nā hōʻailona mua o ka hoʻi hou ʻana.
Nā Mechanism Coping Advanced no ka Piliwaiwai Piliwaiwai
He mea koʻikoʻi ka hoʻomohala ʻana i nā hoʻolālā koʻikoʻi no ka poʻe e hakakā nei i ka piliwaiwai. ʻAʻole kōkua wale kēia mau hoʻolālā i ka lanakila ʻana i ka addiction akā i ka pale ʻana hoʻi.
Noonoo a noonoo
- ʻenehana: Hoʻomaʻamaʻa mau i ka noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo.
- KA MANAWA: Hoʻemi i ke kaumaha a me ka hopohopo, hoʻomaikaʻi i ka hoʻoponopono manaʻo.
ʻO ka hoʻomaʻamaʻa noʻonoʻo (CBT)
- Hoʻokokoke: Hoʻololi i nā ʻano piliwaiwai maikaʻi ʻole a me nā manaʻo.
- Ka pono: He mea maikaʻi loa i ka hoʻoponopono ʻana i nā kumu kumu o ka piliwaiwai piliwaiwai.
Nā Kūlana Hoʻokele Waiwai
- Hoʻolilo kālā: Hoʻokumu a hoʻopaʻa i kahi kālā e pale aku i nā hoʻoiho kālā.
- Hoʻopono: Hoʻopili i kahi kanaka hilinaʻi e kōkua i ka mālama kālā.
Nā ʻenehana Kāohi Hou
Pono ka mālama ʻana i ka hoʻihoʻi ʻana i ka makaʻala a me kahi hoʻonohonoho o nā hoʻolālā e pale ai i ka hoʻi hou ʻana.
ʻO ka ʻike a me ka mālama ʻana i nā mea hoʻomaka
- ʻIkepili: ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i nā mea hoʻomaka pilikino e alakaʻi i ka piliwaiwai.
- Hooponopono: Ke hoʻomohala nei i nā hoʻolālā e hoʻokō ai i kēia mau mea hoʻoulu.
Ke kūkulu ʻana i kahi Kaiapuni Kākoʻo
- Kaiāulu: Hoʻopili pū me nā hui kākoʻo a me nā kaiāulu.
- ʻOhana a me nā Hoa: Hoʻopili i nā mea aloha i ka huakaʻi hoʻōla.
Nā Hoʻololi Ola Ola
- Hana kino: Hoʻoikaika mau e hoʻemi i ke kaumaha a hoʻomaikaʻi i ke ʻano.
- Nā leʻaleʻa a me nā mea hoihoi: Ke ʻimi nei i nā mea hou, pili piliwaiwai ole.
Nīnau pinepine (FAQs)
Hiki i ka pane ʻana i nā nīnau maʻamau ke hāʻawi i ka mālamalama a me ke kākoʻo no ka poʻe e pili ana i ka addiction piliwaiwai.
- He aha nā hana mua e hana ai i ka ʻike ʻana i kahi pilikia piliwaiwai?
- E hoʻomaopopo i ka pilikia a ʻimi i ke kākoʻo mai nā hoaaloha, ʻohana, a i ʻole nā ʻoihana.
- Hiki ke ho'ōla 'ia ka piliwaiwai?
- ʻOiai ʻaʻohe “hoʻōla,” hiki ke mālama maikaʻi ʻia me nā hoʻolālā kūpono.
- Pehea e hiki ai i nā lālā o ka ʻohana ke kākoʻo i kahi mea aloha me ka piliwaiwai?
- Hāʻawi i ke kākoʻo manaʻo, paipai i ke kokua oihana, a pale aku i na hana hiki.
- He aha kekahi mau manaʻo kuhihewa e pili ana i ka piliwaiwai?
- ʻO ka manaʻo kuhi hewa ʻo ka manaʻoʻiʻo ʻo ka poʻe nawaliwali wale nō ka hopena, a ʻaʻole ia he hoʻohui koʻikoʻi.
- Aia kekahi mau mea kōkua pilikino pono pono'ī no nā mea hoʻohui hoʻohui?
- ʻAe, ʻO nā hoʻolālā e pili ana i ka noʻonoʻo, ka wehe ʻana iā ia iho mai nā wahi piliwaiwai, a me ka hana ʻana i nā hana ʻē aʻe.
